理想の私へ、「CORE」で変わる
＼阪急芦屋川駅から徒歩1分／
ピラティススタジオCORE(コア）です
CORE（カラダの軸）を整えて
ココロもカラダも健やかに
そして美しい姿勢で、人生を輝かせる
「CORE」は、理想の私を叶える場所です
こんな方におすすめ
綺麗になりたい・痩せたい方
スタイル・姿勢を良くしたい方
腰痛・肩こり・膝・冷え性の方
PMSや婦人科系のお悩み、妊活中の方
産後太り解消、骨盤矯正したいママの方
前向きになりたい・自分に自信を持ちたい方
マシンピラティス の特徴
１．バネの抵抗を利用するので、どこにアプローチしているのか分かりやすい
２．マシンの負荷（重さ）を調整することができるのでその方に合った強度やレベルに合わせられる
３．運動が苦手な人でもマシンのサポートがあるので行いやすい
・体験レッスンの90％以上の方が「ピラティス初心者」
・運動が苦手な方も「マンツーマンレッスン」なので安心スタート
「カラダを動かすのって、たのしい！」
「心も身体も頭もスッキリ！心地いい！」
そんな風に感じられるピラティスを始めませんか
まずは体験レッスンで、お気軽にお試し下さい
COREで、理想の私に✨
お客様の声
20代・女性運動経験がなかったので、最初は不安でしたが、先生の優しい指導と細かいサポートのおかげで楽しく続けています。
気にしていたお腹や足もスッキリしてきて嬉しいです！
30代・女性デスクワークで肩こりと腰痛が酷かったのですが、レッスンの後は見違えるほど、カラダが楽になります！
普段から姿勢を意識するようになり、周りからも「姿勢がキレイ」と言われるようになり嬉しいです。
40代・女性自分の限界まで引き上げてくれて、行くたびに出来ることが増えていき変化や成長を感じることができ、とても充実した時間になっています。
40代・女性ヨガのインストラクターです。
自分のメンテナンスと更年期の対策に通っています。
ヨガやマットピラティスとはまた違って、面白い！
レッスン後はいつもより立ちやすく、体が軽く感じます。
60代・女性股関節と膝がたまに痛むようになり、娘にすすめられて通い始めました。
レッスンおわりは、股関節や肩が楽になります。
足取りも軽くなり、避けていた自転車も乗れるようになりました。
